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健康診断で血糖値が高いと指摘された方!血糖値を下げる方法を教えてます!

血糖値を下げるサプリメントには・・・







血糖値を下げるための方法は、インスリンを注射したり、食事や運動療法を行う事が有効だと言われていますが、それでもなかなか血糖値を下げることが出来ないのであれば、サプリメントを使ってはどうでしょうか?

健康や美容を維持するために、よく使われているサプリメントですが、最近では、血糖値を下げるためのサプリメントも売られています。

血糖値(インスリンの分泌に問題があったり、反応に問題があっても高くなります)を下げるサプリメントとして、最も一般的なのは、「ビール酵母」です。

まず、ビール酵母に含まれている必須アミノ酸やビタミンなどに、血液中に含まれる余分なナトリウムや糖分を体の外へと排出してくれる働きがあります。

インスリンがまだ開発されていない頃は、このビール酵母を使って血糖値(食後は急上昇しますが、次第に下がってくるというのが一般的です)を下げていた時代もあったようです。

ビール酵母の中には、食物繊維も豊富に含まれているため、血糖値をあげてしまう原因となる食事の食べ過ぎを防ぐことも可能になるでしょう。

ビール酵母以外で、血糖値を下げるのに有効なサプリメントは、「亜鉛」です。

亜鉛が不足していると、インシュリンが上手く分泌されなくなってしまうので、血糖値(食後には上昇します。

なるべく上昇させないことが大切だと考えられています)をコントロールするためには、とても重要な役割を果たしているのです。

亜鉛は元々、体内に少量しか蓄積させることが出来ないので、サプリメントでこの亜鉛を補うことが必要でしょう。

上記以外でも、血糖値(血液の中のグルコース、ブドウ糖の濃度の値ですね)を正常な数値にしてくれると言われるアガリスク(時にはあえてそれを承知でトライする必要があることも)などもありますが、あくまでもこれは薬ではなく、サプリメントです。

サプリメント(体質や体調、服用している薬との相性があるので、慎重に選ぶ必要があります)だけに頼るのではなくて、食事などを自分で管理しながら、上手く血糖値を下げていけるように工夫する必要があります










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糖尿病と血糖値の関係性は?







人間は食事をすると、体内で食べ物が分解されて血液中を流れる糖分、つまり、血糖値が上がるんです。

血液の中を流れる糖分は、身体を動かしたり、脳を動かす栄養源として消費されるため、普通は食事後は一気に血糖値(インスリンの分泌に問題があったり、反応に問題があっても高くなります)が上がりますが、その後は徐々に消費されるので血糖値は下がっていきます。

この時、血液中の糖分(単糖、二糖、少糖など、色々な種類があります))を分解し、脳や身体の栄養源として供給させる働きを持つインスリンというホルモンにより、血糖は利用されて血糖値が下がっていくのが普通です。

しかし、糖尿病患者の場合、何らかの原因でインスリンが分泌されなかったり、インスリン(糖尿病の治療には欠かせません)の量が少なすぎたり、インスリンがうまく働けない、または、分泌されたインスリンでは分解しきれないほどの食事量によって、血糖が分解できず、栄養源として利用できない状況に陥っていますね。

このため、常に血糖値が高い状態が続くのです。

このように、糖尿病と血糖値には大きな関係性がありますから、糖尿病の検査では血糖値をはかり、その値によって判断されることになります。

特に、朝食前の空腹時の血糖値や、食後二時間以上過ぎた時の血糖値が高い場合には、糖尿病(血液中のブドウ糖の濃度が高すぎ、血糖値やヘモグロビンA1c値が一定の基準よりも高いことをいいます)が疑われることになります。

また、使われない血糖は尿として排出されるため、尿の中の糖分が増えて尿糖値が上がるので、尿検査で異常が発見される人が多いですね。

でも、尿検査の尿糖値だけでは確実な判断はが出来ませんので、血液検査にて血糖値をはかることになります










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